Namensherkunft: Hundstage erklärt

Der Name “Hundstage” leitet sich vom Sternbild “Großer Hund” und dem “Hundsstern” Sirius ab. Das Sternbild ist 30 bis 31 Tage lang sichtbar. Meist ist es während dieser Zeit am heißesten. In der griechischen Mythologie erklärte man sich diesen Umstand mit der Verschmelzung des Sonnenlichts und dem “Feuer” von Sirius, in der arabischen Welt hielt man die häufigen Fata Morganas während dieser Zeit für den “herabtropfenden Speichel des Hundssterns”.

Zwar hat sich der Zeitraum, während dem das Sternbild zu sehen ist, wegen der Erdachsenneigung mittlerweile von Ende Juli auf Ende August verschoben, die Bezeichnung “Hundstage” für die heißeste Zeit des Jahres verwendet man aber immer noch in ganz Europa (“dog days”, “la cincule”, “la canìcola”). Egal, wie sie heißt und wann sie auftritt: große Hitze ist für die meisten Menschen anstrengend und unangenehm. Glücklicherweise gibt es einige Hitzetipps für Männer, die Abhilfe schaffen können.

Hitzetipps für Männer:

• Klimaanlagen: Es liegt auf der Hand: Wer konzentriert arbeiten möchte, tut das am besten in einem klimatisierten Umfeld. Wer in der glücklichen Lage ist, eine Klimaanlage verwenden zu können, hat da schon gewonnen. Allerdings sollten Sie darauf achten, diese nicht zu kalt einzustellen. Grundsätzlich empfiehlt medizinisch geschultes Personal, die Klimaanlage auf nicht weniger als 6 Grad unter der Außentemperatur einzustellen, um beim Verlassen des Raumes Kreislaufschwierigkeiten zu vermeiden. Man muss aber ganz ehrlich sagen: Wenn es draußen 40 Grad hat, reichen 6 Grad Kühlung wohl nicht. Am konzentriertesten lässt es sich nämlich bei 22 bis 25 Grad arbeiten.
• Anzug bei Hitze: Wählen Sie während der heißen Tage unbedingt atmungsaktive und leichte Stoffe. Naturfasern wie Leinen oder Schurwolle haben sich in dieser Hinsicht bewährt. Als Ihr Herrenausstatter des Vertrauens raten wir Ihnen zu aufgekrempelten Langarm-Hemden und langen Hosen, soweit erträglich. Herrscht klimatischer Ausnahmezustand, darf man aber auch Etikette und Stil lockern.
• Schweißflecken vermeiden: Profis haben jetzt nicht nur leistungsstarke Antitranspirants und Wechselhemden mit; auch Achselpads sind eine sinnvolle Investition.
• Viel trinken: Dieser Hitzetipp gilt für alle Menschen, egal ob im Business- oder Badeanzug. Schon wer sich während dieser Zeit wenig bewegt, kann einen Flüssigkeitsbedarf von 1,5 bis 3 Liter haben. Verzichten Sie auf kalte Getränke und meiden Sie Alkohol sowie Koffein.
• Leichtes Essen: Alles, was dem Körper Energie raubt, belastet jetzt zusätzlich und macht müde. Dazu gehört auch die Verdauung. Achten Sie auf leichte Kost mit viel wasserreichem Obst und Gemüse. Fettige und schwere Mahlzeiten rauben Ihrem Körper den letzten Leistungswillen.
• Sonnenschutz nicht vergessen: Vor allem die Nase, die Ohren und Handrücken werden oft beim Eincremen vergessen. Auch wenn Sie nur kurze Wege draußen zurücklegen oder mit dem Auto unterwegs sind, ist Sonnenschutz wichtig.
• Bedachtes Verhalten: Jetzt ist einfach nicht die Zeit für sportliche Höchstleistungen. Halten Sie sich nach Möglichkeit in Innenräumen oder im Schatten auf.
• Richtige Kühlung: Zwischendurch können Sie sich etwas Abkühlung verschaffen, in dem Sie Ihre Unterarme unter fließendes, kühles Wasser halten, lauwarm duschen oder kühlende Armbänder tragen

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Warum waren kurze Hosen im Büro ein No-Go?

Kurze Hosen zu tragen war ein Gedanke, auf den prüde Gesellschaften gar nicht erst kamen. Nackte Haut zu zeigen, war schlicht unschicklich. Das galt nicht nur für Frauen, deren Röcke bis zu den Knöcheln zu reichen hatten, sondern auch für Männer. Eine Ausnahme waren Kinder. Erst nach dem Zweiten Weltkrieg kamen Herren überhaupt auf die Idee, im Alltag Bein zu zeigen. Und nur dort. Was zwar am Tennisplatz, am Strand oder im eigenen Garten in Ordnung war, duldete man am Arbeitsplatz auf keinen Fall.

Der kurzen Hose war damit ein ganz anderes Schicksal beschieden als zum Beispiel Sneaker oder T-Shirts. Sie haben es geschafft: Sneaker zum Anzug oder T-Shirt zum Anzug zu tragen ist in den meisten Büros mittlerweile vollkommen okay, vorausgesetzt, der Gesamteindruck passt. 2023 fragte das “Wall Street Journal” nach und wollte wissen, wie es denn nun um Beinfreiheit im Büro bestellt sei. Es zeigte sich, dass fast 60 Prozent diese unter bestimmten Voraussetzungen befürworten. Strikt dagegen waren lediglich Menschen über 58. Auch aktuell sind es vor allem jüngere User auf Social Media, die sich eine “Normalisierung” von kurzen Hosen am Arbeitsplatz wünschen.

Wann kann man kurze Hosen am Arbeitsplatz tragen?

Als wichtigste Vorgabe in dieser Hinsicht gilt, was von der Führungsetage als Dresscode vorgegeben wird. Wer den ganzen Tag im klimaanlagentemperierten Büro verbringt, wird mit einer langen Hose auch sein Auskommen finden. Ist der Arbeitgeber mit kurzer oder legerer Kleidung einverstanden und fühlen Sie sich wohl damit, können Sie natürlich auch in kurzen Hosen kommen. Idealerweise sollten die aber zumindest bis zum Knie reichen und nicht über und über mit den wildesten Mustern bedruckt sein.

Gentlemen, die es gerne klassisch haben und dennoch keine Lust auf einen Hitzeschlag haben, greifen einfach zu luftiger Kleidung aus Leinen. Das Naturmaterial absorbiert Feuchtigkeit, unterstützt den Wärmeaustausch und wirkt so sogar kühlend – ein Effekt, der sich angenehm auf der Haut anfühlt und keine Kompromisse in Sachen Stilsicherheit erfordern.

Besuchen Sie uns in unserem Geschäft am Parkring. Als Ihr Herrenausstatter in Wien haben wir eine große Auswahl an Anzügen aus besonders leichten Stoffen und in vielen sommerlichen Farben auf Lager. Denn Leinenanzüge und Co. fühlen sich oft sogar besser und angenehmer an als Sonne direkt an der nackten Haut. Lassen Sie sich überzeugen!

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Besser schlafen bei Hitze

Eine Raumtemperatur von 16 bis 18 Grad ist ideal, um erholsam zu schlafen. Bis 21 Grad ist noch erträglich. Aber alles, was darüber hinausgeht, führt zu Schlafproblemen. Wir haben Schwierigkeiten beim Einschlafen, schlafen nicht mehr durch und nur noch leicht. Ab 26 Grad wird’s dann so richtig mühsam. Der Grund dafür: Um einschlafen zu können, brauchen wir einen Temperaturabfall. Was hilft:

• Wählen Sie atmungsaktive Nachtwäsche aus Leinen, Seersucker, Tencel oder Baumwolle. Je weiter geschnitten, desto besser.
• Bettwäsche aus Leinen oder Perkal kühlen spürbar, ebenso wie Sommerdecken aus Wildseide, Bambus oder reiner Baumwolle.
• Ein Ventilator, der auf eine Schüssel mit kaltem (Eis-)Wasser zeigt, kühlt die Luft leicht ab und sorgt für etwas Zirkulation.
• Machen Sie das Fenster nur auf, wenn es draußen kühler ist als drinnen und verdunkeln Sie die Räume tagsüber ebenfalls. So bleibt einiges an Hitze draußen. Betreten Sie die abgedunkelten Räume tagsüber nicht.
• Eine lauwarme Dusche vor dem Schlafengehen senkt die Körpertemperatur. Achtung: Nicht kalt duschen! Das verengt die Gefäße und führt später zu Wärmestau.
• Ein nasses Handtuch auf der Stirn kann beim Einschlafen helfen.
• Vermeiden Sie Alkohol und schweres Essen vor dem Schlafengehen.
• Hängen Sie Ihre frisch gewaschene Wäsche im Schlafzimmer auf. Beim Trocknungsvorgang können Sie so der Luft etwas Wärme entziehen.
• Aktiv kühlende Bettdecken, die man zum Aktivieren mit Wasser besprüht, verhelfen zu angenehmer Nachtruhe.

Cool bleiben im Büro ohne Klimaanlage

Gentlemen, die in gekühlten Räumen arbeiten, gehören dieser Tage zu den Glücklichen. Denn schon bei Temperaturen über 22 Grad sinken die kognitive Leistungsfähigkeit, die Konzentration und die Tippgeschwindigkeit. Ab 27 Grad steigt die Fehlerquote deutlich an. Das ist nicht nur im Büroalltag eine oft beobachtete Begebenheit, sondern wissenschaftlich untersuchte Tatsache. In eine Klimaanlage zu investieren, ist daher nicht nur angenehm, sondern dient auch der Produktivität. Ist keine Klimaanlage vorhanden, gibt es dennoch ein paar Tricks, mit denen der Arbeitstag erträglicher wird:

• Verabreden Sie sich für Meetings außerhalb des Büros, entweder in gekühlten Innenräumen oder an schattigen Orten mit Luftzirkulation.
• Trinken Sie viel – sehr viel. Aber greifen Sie lieber zu lauwarmen Tees und Wasser mit Zimmertemperatur als zu eisgekühlten Getränken. Letztere führen zu noch mehr Schweißproduktion, weil der Körper Energie zum Erwärmen aufwenden muss.
• Essen Sie leichte Gerichte, zum Beispiel Salate.
• Wählen Sie einen Sommeranzug aus atmungsaktiven Stoffen wie Leinen oder Schurwolle.
• Ventilatoren verwirbeln die Luft, wodurch Schweiß schneller verdunstet und die Hautoberfläche abkühlt. Im Elektrofachhandel sind sehr effektive Geräte erhältlich. Aber Achtung: Bei extremer Hitze kann der (dann heiße) Luftstrom zusätzlich belastend auf den Kreislauf wirken.
• Kühlpads, die Sie in den Nacken legen, können wohltuend wirken.
• Können Sie Ihre Arbeit bei freier Zeiteinteilung erledigen und sind Sie unabhängig in der Wahl Ihres Arbeitsortes, lohnt es sich, etwas früher anzufangen und abends länger zu arbeiten, dafür während der größten Mittagshitze eine Pause einzulegen.

Das richtige Essen an heißen Tagen

Verdauung benötigt eine Menge Energie, kann uns daher auch richtig ins Schwitzen bringen. Während der Körper fettige und schwere Speisen verarbeitet, kommt er mit der Regulierung der Körperwärme nicht mehr hinterher. Greifen Sie daher zu leichten Gerichten mit einem hohen Gemüseanteil, zu kalten Suppen, gedünstetem Fisch und Salate. Wasserreiche Lebensmittel wie Gurke, Tomate und Paprika sowie Erdbeeren und Naturjoghurt helfen dabei, den Flüssigkeitsbedarf zu decken. Sie wirken ein wenig kühlend von innen. Essen Sie lieber lauwarm als heiß oder eiskalt. Scharfe Saucen, Alkohol, Zucker und ein Zuviel an Kaffee belasten unnötig. Schicken Sie diese Dinge in die Sommerpause.

Die richtige Kleidung bei Hitze

Anzug und Sommer – das klingt wie eine Kombination aus der Hölle? Ist es nicht! Denn wer bei der Wahl seines Sommeranzugs und -hemdes auf den richtigen Stoff achtet, hat mit dem Anzug ein Kleidungsstück, das sogar helfen kann, cool zu bleiben. Eine Studie konnte nämlich zeigen, dass Menschen Hitze mehr fühlen, wenn sie Shorts und enganliegende Kleidung tragen. Ein komfortabel geschnittener Sommeranzug in heller Farbe kann ein Gamechanger sein!

Kommen Sie zu uns an den Parkring und profitieren Sie von unserer langjährigen Erfahrung. Denn als Ihr Herrenausstatter in Wien sind wir die beste Anlaufstelle für alle Fragen rund um die Kleidung des modernen Gentleman. Lassen Sie sich von uns beraten und finden auch Sie Ihren neuen Lieblingsanzug für den Sommer.

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Gerüche aus dem Anzug entfernen

Egal, ob es sich um die Hose, das Jackett, oder das Hemd handelt: Textilien sind einfach dafür prädestiniert, Gerüche aufzunehmen. Was sich als ganz praktisch beim Eau de Parfum oder gut duftendem Waschmittel erweist, ist hinsichtlich Tabak-, Essens- und Schweißgerüchen eine eher ärgerliche Eigenschaft. Ist keine Zeit für die Reinigung oder die Waschmaschine, kann es schon viel helfen, betroffene Kleidungsstücke einige Stunden an die frische Luft zu hängen. Textilerfrischer in der Schreibtischschublade zu haben, schadet auch nicht. In Kombination mit Frischluft sind sie wahre Zaubermittel. Anzüge, die eigentlich noch sauber sind und noch nicht in die Reinigung müssten, kann man mit heißem Wasserdampf auffrischen. Dafür verwendet man entweder einen Dampfglätter. Oder man hängt den Anzug einfach in die Dusche. Drehen Sie heißes Wasser auf und lassen Sie es laufen, bis sich Dampf gebildet hat. Dieser Dampf kann den Schweißgeruch aus dem Anzug entfernen. Und auch andere schlechte Gerüche eliminieren.

Bier schnell kühlen

Für abends haben sich Freunde angekündigt, Sie haben das Bier aber erst am Heimweg gekauft und nicht mehr genügend Zeit, es stundenlang einzukühlen? Eine Idee ist natürlich das Gefrierfach. Aber Achtung: Je nach Einstellung des Kühlfachs dauert es oft nichtmal eine halbe Stunde, bis das Bier gefriert, sich ausdehnt und die Flasche platzt. Das versaut nicht nur das Bier, sondern auch das Gefrierfach. Eine coolere Methode verspricht mit Salzwasser und Eiswürfeln -10 Grad Biertemperatur in nur 2 Minuten.

Und so geht’s: Eine große Schüssel (groß genug für die Bierflaschen!) mit Wasser und einer größeren Menge Eiswürfel füllen. Schließlich noch einige Esslöffel Salz – das darf ruhig großzügig verteilt werden – hinzugeben. Einmal gut umrühren, Bierflaschen rein. Nach zwei Minuten sollte das Bier merklich kälter sein. Wer damit angeben möchte: Der Gefrierpunkt von Salzwasser ist niedriger als der von Süßwasser. Das Salz im Eiswasser erzeugt ein chemisches Ungleichgewicht. Damit wieder ein Gleichgewicht hergestellt wird, nimmt die Flüssigkeit Energie aus dem warmen Bier.

Flaschenöffner basteln

Okay, nun ist das Bier also kalt. Aber der Flaschenöffner verschwunden? Und etwas anderes ist gerade auch nicht zur Hand, also das obligatorische Feuerzeug oder ein Buttermesser? Echte Helden des Alltags brauchen nichts weiter als ein Stück Papier. Das faltet man nun der Länge nach in der Mitte. Diesen Vorgang wiederholt man dreimal. Danach in der Hälfte knicken. Den linken Teil bis zum Knick einklappen, den rechten ebenfalls. Es entsteht ein stabiles “V”. Das presst man nun zusammen – schon hat man ein überaus stabiles Werkzeug. Dessen Handhabung sollte man allerdings ein wenig üben, bevor man sich damit daran macht, die erste Bierflasche zu öffnen.

Den perfekten Grill-Grad ermitteln

Unser Bogen spannt sich weit. Vom Schweißgeruch im Anzug entfernen übers Biertrinken bis hin zum Grillen reichen unsere Life-Hacks. Eine Frage, mit der sich viele Menschen herumschlagen: Woher weiß ich, wann das Steak perfekt zubereitet ist? Grillprofis verraten dafür ihren besten Lifestyle-Hack. Alles, was Sie dafür brauchen, sind Ihre Hände.

• Rare: Daumen und Zeigefinger einer Hand aneinander legen. Mit dem Zeigefinger der anderen Hand auf den Handballen drücken. So fühlt sich ein Steak der Garstufe “rare” an.
• Medium Rare: Daumen und Mittelfinger aneinander legen und drücken
• Medium: Daumen und Ringfinger
• Well Done: Daumen und kleiner Finger sind hier die Indikatoren

Schnelle Hilfe bei müffelnden Schuhen

Es ist fast unvermeidlich, dass sich an langen und vor allem warmen Tagen auch im Schuhwerk Gerüche bilden. Wer ihnen den Garaus machen will, kann die Schuhe einzeln in Plastiksackerl verpackt über Nacht im Gefrierfach lassen. Die Kälte tötet die geruchsbildenden Bakterien. Aber Achtung: Dieser Trick ist nicht für Lederschuhe geeignet. Sie können auf Dauer Schaden in der Kälte erleiden. Für Sneaker aus Stoff ist sie kein Problem.

Lederschuhe bekommt man beispielsweise mit Trocknertücher wieder etwas frischer. Diese sind in der Waschmittelabteilung jedes guten Supermarktes erhältlich. Man knüllt sie einfach zusammen und lässt sie für einige Stunden im Schuh. Auch Backpulver kann man über Nacht in die Schuhe streuen. Am nächsten Tag saugt man es samt der Gerüche wieder aus den Tretern raus. Absolutes No-Go sollte die Waschmaschine sein. Sie zerstört so ziemlich jeden Schuh.

Nützliche Tools fürs Büro

Ein Knopf verabschiedet sich schnell einmal; es ist daher ratsam, einige winzige Sicherheitsnadeln für den Fall der Fälle in der Schreibtischschublade zu haben. Noch besser natürlich: Sie lernen, wie man einen Knopf annäht und haben immer ein kleines Nähset dabei. Babytücher eignen sich hervorragend, wenn man zwischendurch mal schnell die Schuhe reinigen muss. Oder wenn etwas Make-Up von der Begleitung auf dem Sakko landet. Fusselrasierer – diese sind für ein paar Euro online erhältlich – helfen gegen lästige Knötchen auf der Kleidung. Und der gute Fusselroller ist ohnehin ein unverzichtbares Tool in jeder Schreibtischschublade.

Der Anzug passt nicht? Sie gehen auf eine Veranstaltung und haben keine Ahnung, was Sie anziehen sollen? Dann ist der einfachste Lifehack, einfach in unser Geschäft am Parkring zu kommen. Denn wir bei Sturm sind Ihre Experten für alle Fragen rund um die Garderobe des modernen Gentleman.

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Vorbereitung

Ändern Sie schon einige Wochen vor Ihrem Urlaub die E-Mail Signatur. Schreiben Sie eine Art Aviso, wann Sie sich außer Haus befinden werden. Etwa: “Achtung: Von xx. bis xx. bin ich auf Urlaub”. So können sich jene, mit denen Sie beruflich zu tun haben, längerfristig auf Ihre Abwesenheit einstellen und Anliegen oder Projekte entsprechend planen. Lassen Sie Wichtiges auf keinen Fall bis kurz vor Ihrem Urlaub oder bis danach liegen.

Erledigen Sie Aufgaben erst kurz vor Ihrer Abwesenheit, riskieren Sie, dass diese Sie gedanklich bis an den Strand begleiten. Und wenn Sie Anstehendes auf den Zeitpunkt Ihrer Rückkehr verschieben, denken Sie im Urlaub ohnehin ständig dran. Vergessen Sie nicht auf eine E-Mail Abwesenheitsnotiz und sorgen Sie für eine detaillierte Übergabe an Ihre Stellvertretung. Machen Sie im Unternehmen klar, dass Sie im Urlaub entspannen möchten und nicht erreichbar sein werden. Stellen Sie eine Rufumleitung am Firmentelefon auf Ihre Stellvertretung ein.

Die Sache mit den E-Mails im Urlaub

Sie haben eine Abwesenheitsnotiz eingerichtet. Jeder, der etwas Wichtiges von Ihnen brauchen könnte, weiß, dass Sie auf Urlaub sind. Und trotzdem liegen Sie am Strand und checken Arbeitsmails? Tun Sie das nicht! Das Argument, so bei der Rückkehr nicht von E-Mails erschlagen zu werden, lassen wir nicht gelten. Denn selbst, wenn Sie “nur” Irrelevantes, Spam und Werbung löschen, können Sie nicht vermeiden, auch Mails zu sehen, die (vermeintlich) eine (Re-)Aktion benötigen. Auch wenn Sie nichts tun und sich Mühe geben, abzuschalten, nagt dieses Wissen dann dennoch an Ihnen. Entspannung beginnt im Kopf!

Die Wahl der Destination

Wer im Urlaub entspannen möchte, tut gut daran, auch physisch etwas Distanz zum Alltag zu schaffen. Und wenn es nur für ein paar Tage ist: fahren Sie weg. Kommen Sie aus Ihren Routinen raus. Nicht, dass Sie daheim noch auf die Idee kommen, den Keller aufzuräumen …

Mit den Herzensmenschen verreisen

Eigentlich sollte der Urlaub ja eine fröhliche, unbeschwerte Zeit sein. Doch dann steht man stundenlang mit quengelnden Kindern im Stau, der Flug hat Verspätung, die Koffer gehen verloren, es regnet ununterbrochen? Versuchen Sie, eine positive Einstellung zu bewahren und ruhig zu bleiben. Das färbt auf Ihre Umgebung ab! Akzeptieren Sie, was Sie nicht ändern können (Flugverspätung, Regen) und machen Sie das Beste (Vergütung durch die Airline, Shopping am Flughafen, Spielenachmittag im Zimmer) daraus.

Freizeitstress im Urlaub

Wer schon im Job viele Termine wahrnehmen muss, empfindet es wahrscheinlich nicht als besondere Abwechslung, wenn auch in den Ferien jede Sekunde durchgetaktet ist. Nehmen Sie sich einfach nicht zu viel vor. Urlaub ist kein Wettbewerb. Schaffen Sie bewusste Genuss-Pausen. Und wenn es nur ist, um ein paar Minuten vermeintlich sinnlos aufs Meer zu starren. Sie sind mit Ihrem Lieblingsmenschen unterwegs und der hat ganz andere Vorstellungen vom Reisen als Sie? Sprechen Sie vorab über Erwartungen, gehen Sie Kompromisse ein, aber achten Sie auch auf Ihre eigenen Bedürfnisse.

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Es ist nur zu verständlich: Wenn die Quecksilbersäule im Thermometer nach oben klettert, sehnt man sich nach luftig-lockerer Kleidung. Und stattdessen soll man im formalen Business Anzug im Büro sitzen. Die Verlockung, ein kurzärmeliges Hemd zu tragen, ist da groß.

Dresscode im Büro

Eines vorweg: Natürlich können Sie ein kurzärmeliges Hemd und dazu eine lange oder kurze Hose auch im Büro tragen. Vorausgesetzt, der Dresscode Ihres Unternehmens lässt das zu. Ist es aber lieber gesehen, wenn Sie zur Arbeit einen Anzug tragen, sollten Sie einiges rund um das kurzärmelige Hemd wissen.

Es gibt die alte Regel, dass ein Sakko die nackte Haut nicht berühren darf. Das klingt im ersten Moment vielleicht etwas seltsam, ist aber durchaus einen Gedanken wert. Denn ein Sakko besteht in der Regel aus hochwertigem Material. Es wird nicht in die Waschmaschine gestopft, sondern gelüftet oder in die Reinigung gebracht. Und Letzteres tut man einfach nicht täglich. Trägt man nun ein kurzärmeliges Hemd, gelangt Schweiß aufs Sakko. Und sammelt sich dort.

No go nackte Haut?

Das langärmelige Hemd hingegen wird täglich gewechselt und kann ganz einfach in der Waschmaschine gewaschen werden. Es dient als Barriere zwischen der Haut mit ihren Ausdünstungen und dem Jackett. Wer zudem ein sehr gut passendes langärmeliges Hemd trägt, verhindert durch die Manschetten, dass die Ärmel des Sakkos zu schnell abgenutzt werden.

Nun könnte man berechtigterweise einwenden: Warum kann man dann ein T-Shirt zum Anzug tragen? Auch das hat kurze Ärmel; hier berührt die nackte Haut das Sakko. Wo ist der Unterschied? Einige Stilexperten werfen ein, dass die Hemdmanschetten, die unter dem Sakko hervorblitzen, ein wesentlicher Teil des ästhetischen Gesamteindrucks seien. Zudem trage man ein kurzärmeliges Hemd nie mit Krawatte; letztere sei aber oft wichtiger Bestandteil des Businessoutfits.

Kurzärmeliges Hemd: Eine Frage des Stils

Hier könnte man aber die Pullover ins Feld führen. Denn im Winter ist ein dünner Pulli unter dem Sakko eine schicke Idee. Und auch hier verzichtet man auf die Krawatte. Sie sehen: Im Grunde ist also eine Frage des persönlichen Geschmacks, ob sie ein kurzärmeliges Hemd, ein T-Shirt oder Poloshirt wählen, oder doch lieber zur Langarm-Variante greifen.

Sie haben eine Stilfrage, die wir Ihnen als Experten für klassische Herrenmode beantworten können? Besuchen Sie uns gerne am Parkring oder schreiben Sie uns eine E-Mail! Als Herrenausstatter in Wien helfen wir dem modernen Gentleman zur passenden Garderobe.

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Der richtige Anzug für den Sommer

Wählen Sie während der heißen Sommertage einen Anzug aus leichtem Material. Leinen eignet sich zum Beispiel hervorragend als Stoff für einen Sommeranzug. Bei der Wahl der Farbe können Sie sich auf Ihren Geschmack verlassen; häufig tendiert man im Sommer dazu, hellere Farben zu wählen. Ergänzen Sie Ihren Anzug mit einer passenden Sonnenbrille und einem Hut. Während die Sonnenbrille Ihre Augen schützt, sorgt der passende Hut für einen kühlen Kopf.

Schweißflecken vermeiden

Natürlich möchte der moderne Gentleman im Sommer möglichst trocken bleiben. Schweißflecken will er dabei tunlichst vermeiden. Am besten, Sie packen ein Antitranspirant in Ihre Aktentasche und legen einfach bei jedem Gang zur Toilette ein wenig davon nach. Ein Unterhemd dient als zusätzliche Barriere. Wer besonders sichergehen möchte, kann auch zu Schweißpads greifen. Diese werden in die Achsel geklebt und sorgen den Schweiß da auf, wo er entsteht. Die Menge der Schweißproduktion ist im Prinzip genetische Veranlagung. Sie können aber ein wenig darauf Einfluss nehmen. Zum Beispiel, indem Sie nicht zu scharf essen, auf kalte Duschen und kalte Getränke verzichten und lieber zu Lauwarmem greifen.

Kühler ist konzentrierter

Wenn die Sonne vom Himmel brennt, kann es ganz schön schwierig sein, konzentriert zu bleiben. Das macht jeden Tag im Büro oder Homeoffice zu einer Herkulesaufgabe. Spätestens dann sehnt man sich nach einer Klimaanlage. Ist diese nicht zur Hand, muss man sich anders helfen. Zwischendurch kann man ein wenig Abkühlung finden, indem man die Pulsadern unter kaltes Wasser hält. Angeblich wurde schon so manch Gentleman im Sommer sogar mit hochgekrempelten Hosenbeinen und den nackten Füßen in einem Kübel mit kaltem Wasser gesichtet.

Wesentlich einfacher ist es natürlich, ein Klimagerät einzusetzen. Diese gibt es von namhaften Herstellern passend zum Sommer relativ günstig online und im Elektro-Handel. Sie möchten Ihre Räume um ein paar Grad kühlen, ohne dafür ein Klimagerät einzusetzen? Auch dafür gibt es entsprechende Tipps.

Angenehmes Raumklima – ohne Strom

Nutzen Sie die Abend- und Morgenstunden zum Lüften bzw. “Einfangen” kühlerer Luft. Wenn Ihre Wohnung oder Ihr Büro über außenliegenden Sonnenschutz verfügt, sollten Sie diesen herunterlassen (und die Fenster schließen), bevor die Sonne aufgeht. Verzichten Sie in Ihrer Wohnung auf den Einsatz eines Wäschetrockners. Hängen Sie die nasse Wäsche stattdessen im Schlafzimmer auf. Dem Raum wird dann – solange, bis die Luft gesättigt ist – Wärme entzogen. Im Prinzip ist das derselbe Effekt, der auf den Körper wirkt, wenn wir schwitzen.

Immer wieder wird auch empfohlen, eine Plastikflasche zu zwei Dritteln mit Wasser zu füllen und einzufrieren. Wird diese anschließend möglichst hoch im Raum positioniert, soll sie den Raum angeblich um bis zu drei Grad herunterkühlen. In Versuchen funktioniert der Trick mäßig; am besten, einfach ausprobieren! Was garantiert hilft, sind die kühlenden Textilien, Vorhänge und Decken von E-Cooline. Man besprüht sie mit Wasser; dank ihrer besonderen Faser kühlen sie den Körper und Räume.

Viel trinken!

Vergessen Sie nicht, Ihre Flüssigkeitszufuhr bei Hitze anzupassen und mehr Wasser als normalerweise zu trinken. Verlegen Sie Sporteinheiten auf die frühen Morgenstunden. Oder Sie wählen statt einer Jogging-Runde einfach ein Workout im Wasser bzw. im klimatisierten Fitnessstudio.

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Was versteht man unter Poloshirt?

Das Polohemd oder Poloshirt ist in der Regel kurzärmelig. Es hat einen V-Ausschnitt, der mit zwei bis drei Knöpfen auf der einen und den dazugehörigen Löchern auf der anderen Seite ausgestattet ist. Meistens sind diese Art der Oberbekleidung aus Feinripp für den Kragen und die Bündchen der kurzen Ärmel. Ihren Ursprung hatten sie Anfang des 20. Jahrhunderts in Indien. Daher kommt auch der Name. Denn man war vor allem auf der Suche nach einem Kleidungsstück, das man in der subtropischen Hitze beim Polo-Spiel tragen konnte.

Aus diesen ersten Vorläufern entwickelte der erfolgreiche französische Tennisspieler René Lacoste 1933 die Polohemden, wie wir sie heute kennen. Lacostes Spitzname „Le Crocodile“ war übrigens der Grund, weshalb Lacoste für seine Marke das noch heute gebräuchliche Zeichen des Krokodils verwendete. Schnell setzte sich die neue Mode durch. Heute wird das Poloshirt oft auch als Teil der Arbeitskleidung, etwa im Einzelhandel oder in der Gastronomie, eingesetzt.

Das Poloshirt zum Anzug

Darf man das? Ja! Denn wer ein Poloshirt mit einem Sakko kombiniert, ist sowohl in der Freizeit als auch im Büroalltag meist passend gekleidet unterwegs. Einige Dinge sollte man aber beachten, damit der Business-Casual-Look gelingt. Wichtigste Regel: Über das Polohemd kommt nichts anderes, nur das Sakko. Also nicht noch zusätzlich einen Pullover oder ein Hemd anziehen. Wer es bürotauglich möchte, kombiniert zum Polo und zum Sakko eine leichte Anzughose oder Chinos in passender Farbe zum Sakko; dunkelblau und schwarz passen zum Beispiel hervorragend. Lederschuhe und elegante Schnürschuhe verleihen dem Outfit den letzten Schliff.

Darf es etwas legerer sein? Dann kann man zum Sakko und zum Poloshirt auch eine etwas mutigere Hosenkombination wagen. Wie wäre es etwa mit einer Jeans, einer Chino oder einer Stoffhose? Der Casual Look erlaubt zudem viele Freiheiten bei der Wahl der Schuhe. Sneakers zum Anzug sind ja längst allgegenwärtig und passen auch in dieser Zusammensetzung. Wichtig ist, dass die Schuhe sauber sind. Selbst Sandalen und Segelschuhe sind ideale Begleiter für die lässige Variante.

Worauf Sie sonst noch achten sollten

• Es gilt als Fashion-Fauxpas, wenn man den Kragen des Polohemds aufstellt
• Am leichtesten zu kombinieren sind einfärbige Shirts; gemusterte Polos erfordern etwas Geschick bei der Auswahl und Mut beim Tragen
• Achten Sie auf hochwertige Materialien; Unternehmen wie sanvt.com, organication.de und greenality.at haben nachhaltig und fair hergestellte Poloshirts im Angebot
• Auch das Poloshirt muss faltenfrei (gebügelt!) unters Sakko
• Keine Aufdrucke, aufdringlichen Logos oder Sprüche am Poloshirt zum Anzug
• Zum Poloshirt Krawatte tragen? Never!

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Auf die Qualität kommt es an

Wählen Sie ein T-Shirt von hoher Qualität. Sie erkennen ein hochwertiges Shirt an seiner Stoffzusammensetzung. Achten Sie darauf, dass der Anteil an Naturfasern möglichst hoch ist. Shirts aus reiner Wolle oder Baumwolle sind deutlich langlebiger als Synthetikstoffe. Sie bleiben auch nach häufigem Waschen formstabil und fusseln nicht.

Außerdem fühlen Sie sich auf der Haut wunderbar weich an, sind atmungsaktiv und müffeln beim ersten Schweißtropfen nicht gleich. Achten Sie auch darauf, wie die Nähte des Shirts verarbeitet sind. Diese sollten durchgehend gleichmäßig sein. Ein Indikator ist auch der Preis. Denn wer billig kauft, kauft garantiert keine Qualität. Der moderne Gentleman, der auch die Umwelt und andere Menschen im Blick hat, wählt fair produzierte Bio Shirts. Anbieter gibt es diesbezüglich genug, etwa Armed Angels.

Die Sache mit dem Ausschnitt

Wer Wert auf ein harmonisches, eher klassisches Erscheinungsbild legt, wählt am besten ein T-Shirt mit einem runden Ausschnitt. Bei V-Ausschnitten zum Anzug scheiden sich die Geister.

Bei V-Ausschnitten zum Anzug scheiden sich die Geister

Selbstverständlich kann man auch ein Oberteil mit dieser Ausschnittform wählen – das kann unter Umständen sehr modisch wirken. Mit dem V-Ausschnitt kann man zudem den Oberkörper optisch etwas strecken und die Statur dadurch schmäler wirken lassen. Zudem scheint man aufrechter, was einen kompetenten Eindruck vermittelt. Und das trotz eher relaxtem Outfit.

Welche Farbe sollte man wählen?

Hochwertige weiße T-Shirts passen zu jeder Anzugfarbe. Wer gerne Ausflüge in die Farbwelt wagt, sollte darauf achten, ein einfärbiges T-Shirt ohne Aufdruck zu wählen. Die Farbe sollte zum Anzug passen. Ein dunkelblauer harmoniert zum Beispiel mit hellblauen Shirts, mit weißen und schwarzen Shirts. Das Schwarze Sakko sieht mit Weiß, Hellblau, Grau, Dunkelgrün und Bordeaux sehr gut aus.

Ein Tipp am Rande: Vor allem während der warmen Sommertage greift man gerne zum T-Shirt. Da darf natürlich das Deo nie fehlen. Aluminiumhaltige Deodorants verursachen auf weißen Shirts aber oft gelbe Flecken. Wie bekommt man Deoflecken aus den Shirts wieder raus? Selbst ist der Mann. Einfach etwas Tafelessig unverdünnt in eine Sprühflasche füllen, damit die Flecken einsprühen und nach etwas Einweichzeit mit der normalen Wäsche waschen.

Dem Anlass gerecht werden

Egal, für welche Farbe Sie sich entscheiden, für welche Ausschnittform oder für welches Material: Der moderne Gentleman ist ein höflicher Mensch. Deswegen hält er sich an Dresscodes, vor allem bei Einladungen. Gibt es keinen, spricht nichts dagegen, beim Gastgeber oder der Gastgeberin nochmal nachzufragen.

Hier können Sie die wichtigsten Dresscodes nachlesen.

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Woraus wird Leinen hergestellt?

Leinen ist im Prinzip dasselbe wie Flachs. Der Stoff entsteht aus den Fasern des Gemeinen Leins, einer hellblau und sehr hübsch blühenden Pflanze. Aus dem Gemeinen Lein gewinnt man zudem Öl. Sein Samen findet in der Naturkost Verwendung. Die Pflanze ist vielfältig einsetzbar und wurde 2005 dank seiner gesundheitsförderlichen Inhaltsstoffe sogar zur Heilpflanze des Jahres erklärt. Doch zurück zur Stoffproduktion. Um aus den grünen Pflanzen Textilien zu machen, ist es zunächst notwendig, die Pflanze zu ernten und zu trocknen. Im Anschluss röstet man die Stängel. Was nach Hitze klingt, ist in Wahrheit das Einweichen in Wasser. Das passierte früher in Flüssen, heute lässt man die geernteten Flachspflanzen einfach auf dem Feld liegen, wo der Regen für die notwendige Feuchtigkeit sorgt. Bei diesem Vorgang trennen sich die Fasern, die um den Kern der Stängel liegen, vom Stroh. Die einzelnen Fasern verspinnt man im Anschluss zu Garn. Aus dem Garn webt man zuletzt dann Stoff.

Weshalb ist Leinen so beliebt?

Leinen ist ein absolutes Naturmaterial und daher leicht zu färben. Im Sommer ist es besonders angenehm zu tragen, weil es luftdurchlässig ist und Wasser gut bindet. Letzteres tauscht es schnell mit der Umgebung aus, was zu einem kühlenden Effekt führt. Leinen ist strapazierfähig, flusenfrei und dank seines natürlichen Wachsüberzuges auch relativ schmutzabweisend. Dazu kommt, dass Leinen reißfest ist und zudem antistatisch. Es eignet sich hervorragend für Allergiker und ist eine der umweltfreundlichsten Textilfasern – und als solche komplett biologisch abbaubar. Leinenstoffe sind teurer in der Herstellung als Baumwolle, dafür sind die Textilien besonders langlebig.

Welche unterschiedlichen Leinenstoffe gibt es?

Steht “Reinleinen” auf dem Etikett, handelt es sich um ein Kleidungsstück, das ausschließlich aus Flachsfasern gefertigt wurde. Halbleinen-Stoffe hingegen bestehen aus mindestens 40 Prozent Flachs. Bei ihnen handelt es sich um Mischgewebe mit Baumwolle. Reinleinen fühlt sich sehr kühl an und ist damit die beste Wahl bei sommerlicher Hitze. Halbleinen ist etwas weicher und fällt daher fließender. Es ist insgesamt etwas wärmer als Reinleinen.

Wie pflegt man Leinen richtig?

Wie alle Naturmaterialien ist Leinen relativ pflegeleicht. Am einfachsten ist es, sich nach den Hinweisen am Pflegeetikett zu halten. Je nach Fasermischung kann eine unterschiedliche Behandlung notwendig sein. Im Normalfall kann man Leinenstoffe bei 30 bis 95 Grad in der Waschmaschine waschen. Am besten eignet sich der Schonwaschgang, weil Reibung für den Stoff nicht sehr zuträglich ist. Am besten, man trocknet Leinen an einem Ort mit erhöhter Luftfeuchtigkeit. Unser Tipp: Wenn Sie Leinenstoffe im Bad aufhängen, können sich die Fältchen während des Trocknens selbst gut glätten. Bügeln sie nur mit mäßiger Hitze und unter Dampf. Beim ersten Waschen läuft Leinen meistens um die fünf Prozent ein.

Warum knittert Leinen so leicht?

Leinen ist stabil, dehnt sich aber schwer. Die geringe Elastizität des Stoffes ist für den berühmten “Edelknitter” verantwortlich, den man von Leinen kenn. Im Gegensatz zu Kleidungsstücken aus anderen Materialien, dürfen die das aber. Tipp: Je öfter man seine Stücke aus Leinen trägt und wäscht, desto weniger knittern sie!

Wie trägt man Leinenhemden richtig?

Normalerweise werden Kleidungsstücke aus Leinen leger getragen. Sie sollten niemals zu eng sitzen. Aus diesem Grund trägt man Leinenhemden meistens über der Hose, gerne auch mit einem Knopf mehr offen.

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Sonnenschutz fürs Büro

Selbst, wenn keine Grillerei im Freien, ein Ausflug an den Badesee oder Sport draußen auf dem Programm stehen, sollten Sie im Sommer nie ohne Sonnenschutz das Haus verlassen. Viel zu schnell unterschätzen wir die Kraft der Sonne und ihre Intensität. Selbst am Weg zur Arbeit im Auto oder beim Lunch im Gastgarten verfügt sie über ihre volle Strahlkraft. Um Hautschäden zu vermeiden -und damit auch vorzeitige Hautalterung – haben sich spezielle Sonnencremes fürs Gesicht oder Tagescremes mit Lichtschutzfaktor bewährt. Sie ziehen schnell ein, glänzen nicht und schützen unsichtbar. Tipp: Wer viel mit dem Auto unterwegs ist, sollte auch die Handrücken eincremen. Sie sind beim Lenken besonders exponiert. Eine feuchtigkeitsspendende Nachtcreme oder eine Aftersun Lotion beruhigen die Haut und helfen ihr bei der nächtlichen Regeneration.

Arktisches Klima

Wenn Sie zu den Glücklichen gehören, deren Büro über eine (funktionierende) Klimaanlage verfügt, sparen Sie sich im Sommer zwar Hitzewallungen. Doch auch sie hat ihre Schattenseiten. Ist der Unterschied zwischen Drinnen und Draußen höher als sechs Grad, wird es für den Kreislauf anstrengend. Bemerkbar macht sich das, wenn wir von einem klimatisierten Gebäude hinaus in die Wärme treten. Dann erweitern sich die Blutgefäße schlagartig, der Blutdruckt sinkt. Übelkeit, Kopfschmerzen und Schwindel sind die Folge. Ein weiterer Effekt macht sich auf der Haut bemerkbar: Klimaanlagen entziehen der Luft Feuchtigkeit, dadurch trocknet die Haut aus und braucht mehr Pflege.

Deodorant oder Antitranspirant?

Der Unterschied ist schnell erklärt: während ein Deodorant Schweißgeruch überdeckt, verhindert ein Antitranspirant das Schwitzen, indem es die Poren verstopft. Das klingt erstmal nicht gesund, ist in Wahrheit aber kein Problem für gesunde, unverletzte Haut. Wer sich die Achseln rasiert, sollte das daher lieber abends tun und erst am Morgen danach ein Produkt auftragen.

Wer Bart trägt, sollte auch ihm im Sommer besondere Pflege zuteilwerden lassen. Denn Schweiß, Salzwasser, Chlor und Sonne trocknen das Haar aus, wodurch der Bart schnell struppig und ungepflegt aussieht. Während der warmen Jahreszeit empfiehlt sich daher eine tägliche Behandlung mit Bartöl, spezielle Bart-Shampoos helfen dabei, die Haarpracht von Rückständen wie Salz, Sonnencreme, Chlorwasser und Grillendl zu befreien.

Dufte Sache: Parfums im Sommer

Parfums und Sommer – das ist in vielen Fällen nicht gerade eine Traumkombi. Denn in Kombination mit Sonneneinstrahlung können die Duftstoffe und der Alkohol aus dem Parfum zu Hautirritationen führen. Und auf der Kleidung Flecken hinterlassen. Vor allem Bergamotte ist so ein Kandidat. Zu schwer sollte der Duft natürlich auch nicht sein. Frisches, Leichtes eignet sich gut. “Homme Sport Vert Cool Spray” von Dior, “Cool Water” von Davidoff oder “Cipresso di Toscana” von Acqua di Parma haben sich bewährt.

Wasser marsch!

Dass Wassertrinken gesund ist, hat sich mittlerweile herumgesprochen. Aber warum eigentlich? Wenn wir zu wenig trinken, schadet das den Organen – allen davon. Außerdem brauchen auch das Gehirn, die Schleimhäute und die Verdauung Wasser, um richtig zu funktionieren. Wer viel trinkt, hat in der Regel eine schönere Haut. Wasser spielt weiters eine wichtige Rolle für die Temperaturregelung, vor allem im Sommer. Generell gilt: normalerweise sagt der Körper sehr deutlich, wenn er Durst hat. Während eines hektischen Tages im Büro oder Meeting vergisst man aber viel zu oft darauf oder verwechselt Durst mit Hunger. Smarte Gadgets wie Trinkwecker oder Apps erinnern daran, in regelmäßigen Abständen zu trinken – ein Zuviel beim Wassertrinken gibt es übrigens auch: Experten und Expertinnen raten dazu, täglich nicht mehr als drei Liter Wasser zu trinken, weil sich ansonsten die Blutsalze zu sehr verdünnen. Um den Salzverlust auszugleichen, läuft der Körper auf Sparflamme. Das beeinträchtigt die Funktion von Herz, Nieren, Hirn und Lunge. Hin und wieder ein paar Scheiben Gurke im Wasser sind übrigens keine schlechte Idee. Denn Gurkenwasser hilft dank Silizium gegen trockene Haut, Mundgeruch, Hautunreinheiten und Hautalterung.

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Anzug im Sommer

Wir leben glücklicherweise in einer Zeit, in der sich die Klimaanlage bereits durchgesetzt hat – zumindest in den meisten Büros und Geschäften, selbst einige öffentliche Verkehrsmittel kämpfen tapfer gegen die Sommerhitze an. Doch was, wenn nicht? Darf der Anzug dann zugunsten von Shorts und T-Shirts im Schrank bleiben? “Das kommt auf den Job und die Unternehmenskultur an”, weiß der Anzugexperte. “Es macht einen Unterschied, ob man im Sportgeschäft tätig ist oder in der Bank. Anzug zu tragen zeugt jedenfalls von gutem Geschmack und Respekt gegenüber den Menschen, mit denen er zu tun hat, etwa Kunden.” Sollte es unerträglich heiß und eine Klimaanlage nur Wunschdenken sein, kann der Gastgeber nach der Begrüßung seinen Kunden höflich fragen, ob er der Hitze wegen sein Sakko ablegen kann. Anders verhält es sich in einem Meeting. Hier kann nur der Gastgeber bestimmen, ob Sakko getragen wird oder nicht.

Der passende Sommeranzug fürs Büro

Bei wichtigen Terminen sollte man trotz sommerlicher Temperaturen zum Business-Anzug in dunklen Farben greifen. Denn die vermitteln mehr Kompetenz, der Träger wird als vertrauens- und glaubwürdiger eingestuft. Mehr Spielraum gibt es bei der Wahl des Stoffes. Am besten eignet sich ein Anzug aus einer Schurwolle-Seiden-Mischung. Die Seide hat einen kühlenden Effekt, während die Wolle dem Anzug Stabilität verleiht. Leinen ist im Sommer zwar überaus angenehm, eignet sich aber nur für Freizeitanzüge, weil der Stoff so stark knittert. Atmungsaktive Stoffe aus gekreppten Garnen und leichte Wolle sind ebenfalls tragbare Alternativen. Eine schlechte Wahl sind Anzüge mit hohem Kunstfaseranteil. In ihnen schwitzt man nicht nur leichter, es entwickeln sich auch unangenehme Gerüche schneller und intensiver.

Unter dem Business Anzug trägt der Gentleman von Welt ein klassisches Hemd mit langen Ärmeln. Obwohl es auf den ersten Blick nicht logisch erscheint, empfiehlt sich auch im Sommer ein T-Shirt darunter. So kann man nicht nur Schweißflecken vermeiden, sondern auch Gerüche. Der Profi hat in seinem Büroschrank immer ein frisches Hemd und Unterhemd parat – für den Fall der Fälle. Generell gilt: Overdressed zu sein ist immer besser, als underdressed aufzutreten. Mit einem klassischen Anzug machen Sie in dieser Hinsicht nichts falsch.

Der Freizeitanzug im Sommer

Informelle Veranstaltungen und Freizeitaktivitäten lassen mehr Spielraum. Der moderne Gentleman, der auch dann auf den stilvollen Look setzt, greift dann zu helleren Stoffen und ungefütterten bzw. halbgefütterten Sakkos. Die Krawatte kann zuhause bleiben. Immer noch kontrovers diskutiert ist die Frage, ob es statt eines Hemdes auch ein T-Shirt sein darf. Wie so oft ist die Antwort hier Geschmackssache. Im Freizeitbereich spricht nichts dagegen. Dann darf es übrigens auch der Sneaker zum Anzug sein.

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Was für ein T-Shirt unter dem Hemd spricht

Wie bereits in unserem Beitrag zum Thema “Schweißflecken vermeiden” ausgeführt, kann eine zusätzliche Stoffschicht dafür sorgen, dass das Oberhemd trocken und sauber bleibt. Vorausgesetzt, man wählt das richtige Material. Mit einem Unterhemd hält das Gefühl, ein frisches Oberhemd zu tragen, den ganzen Tag an. Im Winter verhindert die zusätzliche Lage, dass man friert. Wer bei der Auswahl auf die richtige Passform achtet, kann mit einem Unterhemd auch für eine definiertere Silhoutte sorgen.

Worauf Sie beim Kauf achten sollten

Besonders wichtig ist die Wahl des richtigen Materials. Kunstfasern sind ungeeignet. Sie lassen einen nur noch mehr schwitzen und verursachen eher unangenehme Gerüche. Greifen Sie daher zu einem T-Shirt aus Baumwolle oder Bambusfasern. Letztere haben sich besonders bewährt, weil sie bis zu 70 Prozent mehr Feuchtigkeit aufnehmen können als Baumwolle. Im Sommer haben Schweißflecken so gleich viel weniger Chancen, bis auf das Oberhemd durchzudringen. Im Winter sorgen Sie damit für optimalen Temperaturaustausch.
Das T-Shirt unter dem Hemd muss so unsichtbar wie möglich bleiben. Wählen Sie deswegen ein eng anliegendes Shirt, das keine unschönen Falten wirft. Es sollte hautfarben sein, seine Ränder dürfen sich nicht am Oberhemd abzeichnen. Auch die passende Länge ist wichtig. Denn ein Unterhemd, das bei jedem Hinsetzen hochrutscht, ist unbequem und führt zu Knitterungen.

Welcher Ausschnitt passt?

Ob Sie am besten ein T-Shirt mit Rundhals- oder V-Ausschnitt wählen, hängt davon ab, ob Sie eine Krawatte tragen oder einige Knöpfe offen lassen möchten. Als Regel gilt auch hier: das Shirt, beziehungsweise dessen Rand, darf nicht sichtbar sein

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