Warum der moderne Gentleman Komplimente verteilt

Mittlerweile gibt es ja gefühlt für alles und jeden einen eigenen “Welttag”. Jener der Komplimente wird am 1. März begangen. Angeblich von einem niederländischen Geschäftsmann namens Hans Poortvliet im Jahr 2003 eingeführt, soll dieser Tag der positivste Tag des Jahres sein. Und tatsächlich beginnt es sich herumzusprechen. Aus der einst kleinen, nationalen Bewegung wurde ein international bekanntes Phänomen.

Und weil schon der amerikanische Psychologe William James wusste, dass der Wunsch nach Anerkennung ein dem Menschen innerstes Bedürfnis ist, ist auch gar nicht dagegen einzuwenden, hin und wieder etwas großzügiger mit Lob zu sein. Auch wenn es dafür nicht extra einen World Compliment Day brauchen sollte. Denn: Dass Komplimente gesund sind, weiß man heute auch.

Belegt: Komplimente sind gesund

Schon der Ursprung des Wortes Kompliment ist so bedeutungsschwanger. Denn es leitet sich vom lateinischen complere ab. Und das bedeutet ergänzen, vollenden. Ein Kompliment ist eine Höflichkeitsbekundung, das Lob für eine Leistung oder Eigenschaft, die jemand anderer er- oder mitbringt. Der moderne Gentleman sollte sich nicht scheuen, ehrlich gemeinte Komplimente zu verteilen und anzuerkennen, wenn andere Menschen etwas gut gemacht haben. Das wirkt sich in erster Linie nämlich auch auf ihn selbst aus.

Dass Komplimente gesund sind, vor allem beim Geben, hat mit unserem Belohnungssystem zu tun. Wer ein Kompliment ausspricht, aktiviert jene Hirnareale, die mit dem Belohnungssystem zusammenhängen. Das fühlt sich dank einer Ausschüttung von Glückshormonen auf beiden Seiten richtig gut an. Teil des Cocktails sind das “Motivations-Hormon” Dopamin und das “Glückshormon” Oxytocin.

Wir freuen uns nicht nur, weil sich andere freuen, sondern richten dadurch unseren eigenen Fokus auf die positiven Eigenschaften anderer Menschen. Dadurch werden wir selbst zufriedener. Wer Komplimente macht, tut auch etwas für das soziale Miteinander. Denn gemeinsame Werte und Bestätigung anderer stärkt Bindungen, vermittelt Zugehörigkeit und Loyalität. Zudem können sich wertschätzende Worte auf das eigene Stresslevel auswirken: Der Hormoncocktail, der im Gehirn freigesetzt wird, lässt den Anteil des Stresshormons Cortisol sinken. Und das wiederum ist bekanntermaßen an der Entstehung vieler Erkrankungen beteiligt.

Lieber öfter, unbedingt ehrlich

Im Gegensatz zu den USA und Kanada machen wir in Österreich eher selten Komplimente. Dabei ist es gar nicht so schwer. Mit ein bisschen Übung bekommt der moderne Gentleman das locker hin. Zunächst ist wichtig, ein Kompliment dann zu geben, wenn es unerwartet kommt. Damit Komplimente gesund sein können, müssen sie ehrlich gemeint sein und weder aus Schleimerei oder Manipulationsversuch ausgesprochen werden. Menschen spüren das in der Regel schnell, es macht sie misstrauisch.

Seien Sie zudem spezifisch und beziehen Sie sich eher auf Leistungen oder Charaktereigenschaften Ihres Gegenübers. Vor allem im beruflichen Kontext. Statt “Ich finde, Sie sind kompetent” könnten Sie zum Beispiel sagen: “Ich finde, das Problem XY haben Sie besonders kreativ und gut gemacht.” Im Gegenzug sollten Sie nicht erwarten, ein Kompliment zurückzubekommen und dem Gegenüber auch nicht dieses Gefühl vermitteln. Freuen Sie sich einfach über die Tatsache, dass Komplimente gesund sind, auch für Sie, und Sie gerade jemandem eine Freude gemacht haben.

Vorgesetzte tendieren manchmal dazu, zu wenig zu loben. Dabei ließe sich mit einigen warmen Worten nicht nur die Stimmung im Büro maßgeblich verbessern, sondern auch die Arbeitsmotivation und das Zusammengehörigkeitsgefühl der Mitarbeitenden deutlich erhöhen. Als Chef sollten Sie darauf achten, Komplimente auszusprechen, ohne Sie von Kritik folgen zu lassen.

Komplimente erhalten

Auch Komplimente zu bekommen, will gelernt sein. Als moderner Gentleman in einem Anzug von Sturm am Parkring erhalten Sie wahrscheinlich oft Komplimente zu Ihrem Auftreten und Ihrem Outfit. Bedanken Sie sich, geben Sie gerne unsere Adresse weiter, aber fühlen Sie sich nicht dazu gezwungen, sofort ein Kompliment zurückzugeben. Ein wahrer Gentleman wird zu angemessener Zeit und überraschend einen Weg finden, sich zu revanchieren.

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